蔬菜配送_蔬菜配送能不能做到及时呢？

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维生素的重要来历

食物中只要蔬菜和生果含有VC和VA原的胡萝卜素，还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。蔬菜配送通知你吃蔬菜优点能够VC防治坏血病，VA可坚持视力，避免干眼病及夜盲症。

矿物质的重要来历

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蔬菜配送通知你吃蔬菜优点，蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的首要物质，还可防治佝偻病；铁和铜能促进血色素的组成，影响红细胞发育，避免宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育；矿物质可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。

纤维素的重要来历

蔬菜配送通知你吃蔬菜优点还有在蔬菜中含有丰厚的纤维素，能影响胃液排泄和肠道活动，添加食物与消化液的接触面积，有助于人体消化吸收食物，促进代谢废物排出，并避免便秘。

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