蔬菜配送_几种健康的绿色蔬菜

文章出处：新闻资讯责任编辑：苏州日金餐饮管理有限公司发表时间：2018-10-15

蔬菜配送_几种健康的绿色蔬菜

蔬菜对于身体的健康是起到保护的作用，人们摄取营养平衡才能保持健康。今天为大家介绍几种受大家欢迎的蔬菜配送的蔬菜栏目。

一共是五种蔬菜，分别是西红柿，西兰花，抱子甘蓝，胡萝卜，芦笋。为了您的健康，我们上海蔬菜配送为您提供了五种增强免疫力的蔬菜。西红柿是一种水果，但大多时候它是作为一种蔬菜被食用。西红柿中除了含有防御癌症的番茄红素外，还富含控制血压的维生素A和维生素K。有效抵抗疾病的蔬菜中，西兰花认了第二，没有敢认第一的。抱子甘蓝可以为孕妇提供丰富的B族维生素和叶酸，此外，omega-3脂肪酸、钾、膳食纤维、维生素C和维生素K的含量也相当丰富。胡萝卜对眼睛、头发和皮肤都有滋养效果。它们是胡萝卜素的最好来源，可以改善夜间视力，胡萝卜中含有丰富的维生素C和维生素A，有助于调节血糖水平，对心脏也有好处。芦笋也是孕妇首选食品之一，其中的膳食纤维、叶酸和维生素B6，有助于最大限度地维持心脏健康。这些也都是最受欢迎的蔬菜之一。

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